GI-metoden är egentligen ingen bantningsmetod - utan går ut på att byta ut livsmedel som får ditt blodsocker att “åka berg- och dalbana” mot livsmedel som får ditt blodsocker att ligga på en jämn nivå. GI står för glykemiskt index och är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger när du ätit ett livsmedel som [...]

Så slipper du baksmällan
Alkoholforskarens bästa bakisråd!
Drick mindre mängder, och gör det helst i samband med att du äter mat.
  Drick ordentligt med vatten innan du går och lägger dig.
 Undvik alkoholsorter som innehåller många biprodukter, generellt handlar det om att undvika mörka alkoholsorter.
  Varva med rent icke kolsyrat vatten under kvällen, för att minska uttorkningen. Drick inte kolsyrat vatten, [...]

Hallo alla glada!
Ja det var några dagar sen nu.. kände väl att jag inte hade nåt vettigt att skriva så.. nää.. inte alls.. har bara haft fullt upp with my day job.. you see.. Vad är det dom brukar säga i Hollywood.. “don´t quite your day job yet” if youre not getting payed!!!
Jag får ofta [...]