tjena!!!

nu är vi väl inne i det nya året och handen på hjärtat har säkert en del där ute gjort nån form av ett nyårslöfte om att träna lite mer.. leva lite sundare.. ja.. rent ut sagt komma i toppform inför summer 2009.. Jag kan erkänna att jag har gjort det iaf.. men jag som alla andra.. har jag kanske inte kommit igång med mina löften direkt efter nyår..  men nu en bit in på jan och nu i mitten på feb börjar det kännas att man är på rätt väg.. En av mina löften var att prova på nya träningsform.. komma ifrån och göra nåt annorlunda än att bara gå på gym.. Som gammal kampsportare har jag nu på ålderns höst börjat intressera mig för c.. ja som det igentligen heter Mixed Martial Arts.. Denna kampsports form som är väldigt stor i USA och det mest kända organisationen heter UFC.. I denna kampsports form blandar man olika kampsport dicipliner som boxning, muy thai, bjj och brottning mm.. Det som har väckt mitt intresse ar den allsidiga träningen man får.. man kan lätt lätt säga att man man en total body workout med denna träningform.. Jag och en polare var nere i en klubb och testade och jag kan bara prata för mig själv men detta var absolut en av de roliga träningspassen jag har varit med om på många många år.. inte bara att träningen var super men kamrat andan och den respekt man visar för varandra imponerade på mig.. Som nybörjare kan man ibland känna sig lite bortkommen men här kände man sig direkt välkommen och en i klubben.. Jag bestämmde mig snabbt att fortsätta och gå med i klubben och faktum är har det gett mig en nytänding med min andra träning på gymet.. så mitt råd till er där ute är när ni känner att ni tappar motivationen med er träning var inte rädd att prova någon annan träningsform.. Det behöver absolut inte vara nån kampsport men det finns så mycket annat där att testa på.. Jag har iaf lovat mig själv att testa på så många olika sporter och träningsform under 2009.. Jag kommer att se till att skriva om dessa i min blogg för att kanske kunna inspirera er att kanske prova.. Jag kommer även att prova på olika spa, hotell, restresor och olika dieter för att kunna skiva om det här i min blogg och tipsa er.. Visst ska vi träna hårt och seriöst men en del av träningen är också kunna ta ut vilodagar och koppla av..  Så till nästa gång.. stay hard.. stay sharp.. Roberto